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Cómo identificar el mal de altura

Si has sentido náuseas, fatiga o dificultad para dormir en un destino a varios metros sobre el nivel del mar, has experimentado el mal de altura. Se debe a una combinación de dos situaciones: reducción de la presión atmosférica y niveles más bajos de oxígeno a grandes alturas.
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Guía básica para el ciclista

Si estás iniciándote en el mundo del ciclismo, hay una serie de cosas que necesitas saber. Una de ellas es el equipamiento que necesitas para hacer este deporte. Y si ya eres un ciclista experimentado, toma nota e inspírate para renovar tu equipamiento.
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